《鮮生史》第二季延續了第一季的風格，但更加深入和擴展了內容，每集長度增加到25分鐘，於2023年和2024年間播出。本季聚焦於宋、清及近現代四位在飲食文化上有深刻影響的文學大師：陸遊、袁枚、李漁、汪曾祺，透過他們的作品和生活，探索了中國飲食文化的豐富性和多樣性。

陸遊篇：透過陸遊的詩詞，展現宋代的飲食風貌，從他對家鄉浙江的美食懷念到對大自然食材的細膩描繪，反映了宋代文人的生活情趣和飲食哲學。

袁枚篇：袁枚的《隨園食單》是清代飲食文化的瑰寶，本集透過袁枚的美食理念，探討了清代飲食的精緻與講究，以及他對美食的獨到見解和烹飪藝術的貢獻。

李漁篇：李漁不僅是文學家，也是生活藝術的倡導者，本集展示了他如何在《閑情偶寄》中記錄和讚美生活中的美食，體現了他對生活品質的追求。

汪曾祺篇：汪曾祺以其對食物的細膩描寫著稱，本季特別關注他的作品中關於揚州和高郵的美食，揭示了他如何將地方特色融入文學，展現了當代中國美食文化的傳承與創新。

《鮮生史》第二季不僅講述了美食，更透過這些文學巨匠的視角，探討了食物與文化、生活態度的緊密聯繫，以及美食如何反映時代背景和個人情感。透過豐富的歷史資料、文學作品的引用和現代視角的解讀，這部紀錄片為觀眾提供了穿越時空的美食文化之旅。