本劇改編自同名漫畫，講述了33歲的公司職員成海綾（足立梨花飾）想接觸男人，想被男人擁抱，可是如果女性表露性慾，世人就會用那樣的眼光看待她。為自己的性衝動和理性之間的落差而煩惱。

無法向任何人傾訴，痛苦掙扎的某一天，被上司堂島邀請兩人一起去喝酒。被傳是「離過一次婚的輕浮男」的堂島，現在暫時沒有戀愛，開始說享受著互相滿足性慾的一夜情。「如果是一夜情的話」如此下定決心的綾，為了不後悔而製定了“我的規則”，並開始實踐“一夜”的戀愛。在封閉的世界中掙扎，成年女子的「性生存」開幕！