33歲的公司職員成海綾（足立梨花）內心十分渴望與男性接觸，渴望被擁抱。然而，她深知「如果女性公然表現出性慾，便會遭到社會的異樣眼光」。成海綾陷入了衝動與理性之間的掙扎。

有一天，她鼓起勇氣向傳聞中因離婚而變得放蕩不羈的上司堂島吾郎傾訴心聲，對方竟提出了一種互不干涉、僅存在一夜之歡的戀愛關係模式。

儘管覺得這樣的安排對自己不是怎麼有利，成海綾還是下定決心踏出改變自己的第一步。為了避免日後後悔，她制定了五條“規則”，並踏上了通往“成功yy情”的道路…！