第1集
如果奔跑是我的人生第1集劇情介紹：程安心趙秀芳起衝突
程安心原本是北京舞團的領舞，後為了母親選擇返鄉成為舞蹈老師。程安心母親趙秀芳是個有大基數體重的胖子，因為過於肥胖身體出現三高問題。為母親健康，程安心為其報了減肥訓練班，誰知母親只上了兩節課，就自己私下退學了。
趙秀芳生日將至，為自己訂製了旗袍，與妹妹趙秀麗試穿時，卻因訂製旗袍後體重又上漲，廢了好大一番力氣才穿上。程安心為趙秀芳私自退學找來，面對程安心質問，趙秀芳謊稱自己請假，程安心卻沒有拆穿。趙秀芳穿著旗袍坐下導致旗袍被撐裂，眼見程安心氣憤離開，立刻追出。
程安心不滿趙秀芳不自律不顧自己的體重，儘管趙秀芳承諾改變程安心還是不願相信。趙秀芳聽程安心讓自己跟趙秀麗學習自律，當即轉移話題到陳秀麗的女兒陳若華與兒子陳若軒身上。
陳若軒是高三學生，成績一直都很好。這天是陳若軒參加全國青少年資訊學奧利匹克大賽的日子，陳若華到學校接陳若軒時，得知陳若軒已經離開。
陳若華在學校尋找陳若軒，發現陳若軒在樓頂誤以為他想自殺，立刻前往勸阻，後將其帶回家。
回家後，陳若軒因考試發揮好得到趙秀麗的讚。趙秀麗得知陳若華想一邊工作一邊考研，更想讓陳若華嫁人，陳若軒為陳若華說話。
陳若華透過陳若軒老師得知是陳若軒考試因為壓力過大上吐下瀉導致考試失利提前離開考場，擔心趙秀麗受不了打擊沒有將此事說出。
陳若軒收到趙秀麗買的手機，本來想轉送給陳若華，趙秀麗卻不同意。聽到二人對話的陳若華心中不滿。
程安心的同事小李嘲笑學生肥胖，與家長發生爭執，學生家長欲將孩子轉入程安心班級，鄭校長出面處理。
秦鋒是程安心的丈夫，父母為他與程安心準備了婚房，趙秀芳一直跟二人住在一起。
這日秦鋒帶回家父母參觀新房，發現趙秀芳在家裡辦小飯桌，很多孩子在此吃飯，因此不不滿。下班回家的程安心自己回房間生悶氣，秦鋒父母見狀氣憤離開。
趙秀芳主動向程安心道歉，見程安心讓自己解散小飯桌，趙秀芳卻百般推辭。程安心發現母親離開減肥班就是為了開小飯桌，與趙秀芳起爭執，趙秀芳被氣走。
生下陳若軒後，趙秀麗辭職專心培養陳若軒，多年來陳若軒一直處於壓力之中，甚至動了輕生的念頭。陳若華察覺陳若軒情況不對，對其一番勸慰。
程安心、陳若華與陳若軒在一起，三人各自為母親所做訴苦，程安心擺脫二人勸趙秀芳回家。
陳若軒與趙秀芳在一起，以自己考試失利卻不敢告訴趙秀麗之事勸說趙秀芳回家，趙秀芳這才答應。
程安心為趙秀芳在飯店舉辦壽宴，生日當天，趙秀芳穿著旗袍出現接受眾人祝賀。趙秀芳見程安心特地為自己準備舞蹈，十分感動。
