1.風吹起的時候，萬裡無雲。

2.每個人能承受的重量不一樣，不要用自己的想像去輕易評價別人經歷的人生。

3.莫強求，人要學會自己與自己相處。

4.鳥都要去南方過冬，人在感到疲憊和寒冷時，也需要向溫暖的地方流動，尋找幸福的力量，快樂的力量，美好的力量，或者說重新出發的力量。

5. 只有自己擁有的，才是自己的。

6. 生活都在別處，擺在眼前的皆為苟且。

7. 總會過去的，人生沒有什麼事是過不去的，過不去的也會過去。

8.當你處在人生一個很痛苦的階段時，只會胡思亂想，精神嚴重內耗，這對解決問題一點幫助都沒有。

但是這時候呢，只要你出門走一走，多跟人聊聊天，呼吸呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，還有多吃吃好吃的，慢慢的就會有力量的。

9.人生道路上，難免要經歷一些坎坷和傷痛，這樣的人生才會成長。不過呢，好在這些痛苦，都會很快的消散，時間會帶走一切，也會治癒一切，最無情的是時間，最溫柔的也是時間。

10.你總覺得所有人都在盯著你，其實根本沒人在意，再轟動的事，過幾天也就誌了，每天發生那麼多事，你能記佳幾件？

11.有風到達的地方，散落著生活的詩意。

12.之前想放下，現在不想放下，也不能放下，我們心裡珍視的東西都是有重量的，要習慣帶著這個重量好好生活。

13.人只要不給別人添麻煩，不做傷害別人的事，人還是有自由選擇自己想要的生活的權利。

14.慢慢來的味道，有一味很重要的佐料，是時間。現在這個世界上，慢慢來的東西越來越少了。什麼都變得越來越快，都把人當機器使了。

15.快節奏的生活讓人焦慮，甚至迷失，忘記了生活本身。

16.人和時間賽跑的話，永遠都是輸家。

17.得到平靜快樂的生活就是我的理想，我是跨越山和大海才找到這裡的。

18.不能把自己繃得太緊，要不然會出問題的，厭世啊，逃避啊，焦慮，煩躁，各種病都會找上來的。