《海島舒服日誌》講的是一場發生在偏遠海島上的意外相逢。一個對生活感到迷惘的女孩，遇見了一個從未真正得到愛的男孩。兩個原本被各自問題困住的人，因為一次意外離開熟悉的生活，來到一座陌生又安靜的海島。

島上的日子沒有想像中輕鬆。面對陌生環境和接連出現的難題，兩人不得不一起想辦法，也在相處中看見彼此不願提起的一面。最初的防備和誤解慢慢鬆動，他們開始學習相信對方，並重新理解自己一直逃避的情緒。

隨著時空錯位的秘密一點點露出線索，兩人踏上尋找答案的路。他們既想找到離開島嶼的方法，也在這段經歷中重新思考回到原來生活後該如何面對未來。海島上的每一個選擇，都讓兩人的關係改變。

這段旅程把奇遇、成長和愛情放在同一條故事線上。沒有誰一開始就知道正確答案，兩個年輕人只能在一次碰撞和陪伴中，慢慢找到與過去和解的方式。