沈安然，一位深陷婚姻陰霾的全職母親，她的世界因丈夫姜淮嶼的疏離與對舊情白月光的念念不忘而蒙上陰影。在女兒姜雯雯的生日之際，安然精心策劃，希望能藉此時機增進父女間的情感，讓姜淮嶼多陪伴孩子一刻。然而，事與願違，雯雯竟在海邊被獨自遺落，不幸遭遇意外，這一打擊讓安然的心徹底破碎。

面對失去愛女的錐心之痛及家庭內部的深刻裂痕，沈安然毅然決定結束這段名存實亡的婚姻，卻遭到了姜淮嶼的拒絕與冷漠回應。在一次激烈的爭執中，因姜淮嶼的粗暴推搡，安然不幸失去了即將降臨的第二個孩子，這無疑是對她身心的雙重重創。

絕望之中，沈安然決定不再沉默，她勇敢地揭露了姜淮嶼與白月光之間不為人知的糾葛，這一舉動最終讓姜淮嶼看清了白月光的真實面目，也讓他對自己的行為深感悔恨。在一次意外中，為了保護安然免受傷害，姜淮嶼挺身而出，擋下了致命的一刀，用生命作為最後的救贖，遺憾離世。