1.你踩過屎嗎？雖然踩到的時候感到既噁心又煩躁，但總不能因此毀到一整天吧！得趕快擦乾淨，繼續做該做的事情。

生活免不了糟心事，但心態強大的人絕不會因為壞事給絆著，遇到了壞事就當踩到了屎，只能盡快甩開不好的情緒，專注回眼前的工作。趙三達面對徒弟方恩珠（趙尹瑞飾）毫無歉內疚地貼上自己的男友，雖然既惱怒又傷心，但仍然要求自己馬上調整回工作狀態。

2.在我的故鄉濟州島，在訓練海女時，最強調的一句話就是：「一天都不要貪心，能憋著氣多久就在水里待多久，在看似平靜實則兇險萬分的大海中，只在能夠呼吸的範圍努力。然後當你撐不下去的時候，就回到來時的水面，調整呼吸。」

面對背叛、指責鋪天蓋地而來，原先的工作夥伴與摯友紛紛離去，趙三達只能逃回家鄉。而家鄉訓練海女的警句箴言，說的又何嘗不是人生的道理，人終究不是工作的機器、人際關係間毫無情感的受氣包，我們有情緒、有自尊、有堅持、也有軟弱，累了就休息，忍受不了了就回到能夠安心的地方喘息。

3.那些我不需要向他們解釋的人拼命問，我想要說明解釋的人卻沒有人要聽我說。

你也有過這樣的鬱悶嗎？希望可以解釋與傾訴的人無心聽你說，但吃瓜群眾老是問東問西，出了社會的成年人誰沒有過這樣的煩心？回到家鄉的趙三達，面對十多年共事夥伴的不聞不問、記者的噬血追殺本已夠寒心，母親與從小同窗的好友的默不作聲，更是讓她心痛萬分，畢竟被親近的人誤解是比被路人閒話更令人難受的事。

4.裝開心、裝沒事，這可不像你，那個是工作才需要做的事。

卸下了工作的面具，你是否可以誠實面對自己的脆弱與無助？為了工作堆滿笑臉，不管遇到什麼狗屁倒灶的事情都只能積極地處理，可回到生活中，你沒必要裝堅強，就像趙容弼說的一樣，那些偽裝都只是為了工作，而不是真正的自己。

5.你是受害者，為什麼受害者要感到丟臉？受害者不需要感到丟臉，你是無辜的。

在這個社會中，有多少時候是黑白不分、善惡難辨，作惡多端的人振振有詞，而老實安分的人還可能因為受到欺負而自卑羞覷。趙容弼看到趙三達回到濟州島以後無時不刻感到不自在，甚至老是感到丟臉，說出了內心的肺腑之言。而這段話之所以比安慰更強有力，是因為這就是事實啊！

6.我只是很想你而已，不是因為你失敗回來而開心，我怎麼會希望你失敗呢？雖然我偶爾也會感到傷心，因為你逐漸變得像是不同世界的人，但我們依然每天支持著你，為你感到自豪。

年少相識的朋友最鐵，從小一起長大的感情勝過千言萬語，即便玩笑曾惹惱了彼此，哪怕長大成ren以後多了隔閡與距離，但對彼此的關心永遠不變，劇中老鷹五兄弟的感情就是如此。

7.從現在起，我要隨心所欲的生活。我不想做的事情，到死我也不做。

人生在世，隨心所欲的活對於多數人都是極其奢侈的事情，為了婚姻、家人、朋友或任何珍貴且想守護的事物，人人都有著不為人知的妥協與忍讓，但當忍耐到達了上限，你是否也可以像大姊趙真達一樣放過自己，讓生活重回自由？

8.即使生氣也要忍耐、壓抑住，裝沒事、裝威風，我是靠著這樣一路走過來的，但某一刻我發現，我這個人好像變太多了。

人為了抵達夢想的彼岸，可以做出許多努力與讓步，可以壓抑自己的情緒、妥協額外的娛樂、放棄應有的休息，因為我們都堅信，唯有忍人所不能忍，我們將飛的更遠、更高。但當回顧來時的路，不知不覺中也遺忘了最初的自我，趙三達在回顧自己奮鬥了十八年的職涯，也不禁慨然，原來自己已經改變了許多。

9.消失的是夢想，不是真正的你。所以一起尋找吧！不是攝影師趙恩惠，而是真正的趙三達。

然而，夢想的消逝，並不代表我們也要失去自己。也許我們都有過迷失，但能夠將迷途的自我牽引回原先道路的嚮導仍然只有自己。所以感到失去自我的你別害怕，找找真正的自己吧，就像趙三達拿回最初的傻瓜相機、拍下家鄉的風景，那便是所有夢想的起點，也是最初熱愛的證明。

10、不是不吃，是沒辦法吃，總得要有時間吃吧。每天光是能回家就謝天謝地了，哪有時間吃那些。

只要是社畜都會懂，不是不想準時下班，是時間到了下不了班；不是不好好吃飯，是到了吃飯時間還在忙；不是不好好睡覺，是到了夜晚訊息還排山倒海而來。有多少人為了工作犧牲自己的生活，只為夢想或只為溫飽，趙三達雲淡風輕地告訴母親不讓她帶小菜到首爾的理由，又何嘗不是無數心酸打工人的日常？

11.人活在世上總是會遇到許多風波，就算你獨自思考，沒有答案的事情依然不會有答案，只會讓你一直浮現奇怪的想法。

人生沒有標準答案，有些事情想破頭不一定能找到

許多事情想破腦袋也不一定有答案，人生不是寫考卷，有時候答案也不一定重要，只不過深陷其中的時候，難免讓人迷茫與不自覺內耗。當思考不出解答的時候，不如向朋友訴訴苦或一股腦兒地哭出來吧！畢竟無解的事終究無解，但我們還有美好的世界等著探索。

12、你又不是來旅行的，放鬆點！想往哪裡走就往哪裡走，想穿什麼就穿什麼，想吃什麼就吃什麼，這裡是你的家鄉，隨便過日子隨便穿，沒有人會說你什麼。

異鄉遊子久未回家，都難免有著趙三達般的尷尬，總覺得他人看自己的眼光不同了，自己扛著別人看不清的包袱，走到哪都無法輕鬆自在。好友夫尚道（姜泳錫飾）的一席話道破了三達的處境，如果在家都不能自在還有哪裡可以喘息呢？回到家就放下他人的眼光吧！

13.前男友比陌生人還不如，因為分手的原因不管時間過多久都不會消失。

你是分手後，仍有可能舊情復燃的類型嗎？面對前男友趙容弼的追求，趙三達曾經說過，因為分手的原因不會消失，復合的兩人只會更加辛苦，你認同嗎？或者你跟趙容弼一樣，認為只要兩個人努力就可以戰勝分手的理由，因為愛的回憶更強大呢？

14.只有賺錢才有意義嗎？這世界上也有很多無法賺錢，但很有意義的事情好嗎？

曾幾何時，我們的價值觀被價格取代，對待物品如此，對待人也是如此。29歲打零工養小孩被認為不為自己的人生盤算、名牌大學畢業從事非營利組織工作被嘲笑只是不賺錢的工作，可是我們的人生真的只有「錢」是重要的嗎？放下了錢的束縛與執著，我們是否也可以向小妹趙海達（康美娜飾）和「海豚中心」代表孔智燦(金敏哲飾)一樣，找到人生真正值得追求的事物就勇往直前。

15.沒人保護我也沒關係，因為我有要守護的人，我有你啊。人本來就是這樣，如果有了必須保護的事物就會變得很強大。

也許沒有人生性堅強，但是一旦有了需要守護的人事物便會產生勇氣與力量，對於趙容弼來說，趙三達和親如母親的高美子女士（金美卿飾）是如此；對於趙海達來說，唯一的親生女兒車荷律（金度恩飾）也是如此。劇中趙海達和車荷律這對小母女之間雙向守護的愛，猶如萬千家庭親情之愛的縮影，為了深愛的人我們永遠可以變得更加強壯。