致力於黃花蒿培育研究的植物學教授莊羽（張彬彬 飾）一心科研，對世俗名利和社交都漠不關心，這也無意中傷害了在多年前就對他有好感的鄉村女孩虞美人（虞書欣 飾）。多年後，虞美人以優異的成績獲得鳥類學博士學位，因為不願背負科研壓力轉行成為了時尚博主，意外與莊羽再度結下樑子。莊羽前往清水村進行野外調查，剛好住進了虞美人家的民宿。在虞美人的幫助下，莊羽的科研工作順利進展，同時也在虞美人身上感受到了植物給予不了的愛與溫情。虞美人也為莊羽對學術的執著所感染和鼓舞，決心肩負起責任，利用所學反哺家鄉。他們一個不斷進取攻克難關，一個積極倡導保護環境，兩個年輕人儘管有著不同的起點，卻因懷抱著建設祖國、建設家鄉相同理想，以愛攜手同行
在《兩個人的小森林》的大結局中，虞美人和莊羽最終走到了一起，他們的愛情故事充滿了甜蜜和浪漫。莊羽是高冷植物學教授，而虞美人則是美妝部落客，兩人的愛情故事充滿了挑戰和驚喜。儘管莊羽在事業上取得了巨大的成功，但他最終選擇了與虞美人共度餘生，這表明了他們之間深厚的感情基礎和相互理解。
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歌曲名稱作詞作曲演唱備註
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张赢罗锟曹方、高嘉朗
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张志宇、智伟彪赵斌虞书欣、张彬彬
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明天陈雪燃张彬彬
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陈鐙廉山虞书欣
《兩個人的小森林》是那一類非常典型的「汝之蜜糖、彼之砒霜」的劇集。之於那些對甜劇沒有特別偏好的觀眾來說，《小森林》的不少設定的確在觀眾的雷區上蹦迪。例如無論是女一追男一，還是男二追女二，都很難真正釐清追求與騷擾的邊界，如果追求者是好人可能會成就一段佳話，追求者如果是壞人，還像女一、男二那麼操作，的確是可以拉黑的程度。再例如女一家人的催婚、對女一「潔身自好」的要求，若是在不同的劇情脈絡裡，多少會讓人感到窒息。除此之外，作為一部甜劇，甜固然是最核心的目的，但劇情的老套、俯拾即是的巧合，也很影響劇情的可看性。作為一部甜劇來說，《小森林》是合格的。它試圖去營造一種如沐春風的森系語境，讓觀眾呼吸元氣滿滿的新鮮空氣，然後提供一種不需要任何擔心、可以完全放鬆身心的、毫不費力的甜，觀眾只要躺在那兒，「吸」點元氣或「嗑」點糖就行了
