第3集
米佧繼續留下訓練 邢克壘模擬考核學員
米佧叫住邢克壘，問他為什麼這麼針對自己，邢克壘卻說要是自己針對米佧的話，米佧上一次私自出營，他就開除米佧了，邢克壘讓米佧先去解決自己的事情，等明年再來訓練，說完邢克壘就走了。米佧仍然不肯放棄，在基地門口和阮青夏一起等著邢克壘回來，這時一個老人拿著一袋東西和門口值班的警察說要把東西放在門口，值班警察不肯，兩人的爭執引起了米佧和阮青夏的注意，老人李叔是山上的孤老，前兩天山上泥石流爆發，邢克壘帶人援救時救下了李叔，李叔心存感激，隔三差五地來給邢克壘送東西，邢克壘卻執意不存收，值班警察收過一次，被邢克壘批評了一頓，值班警察就再也不敢收了，米佧好心地先替李叔保留了東西，又提出送李叔回去。
深夜，阮青夏在門口還沒等到米佧回來，正好被邢克壘看見了，邢克壘有些擔心，趕緊上山尋找，他給米佧打了電話，米佧的手機卻沒有信號，米佧在山里迷了路，又不小心從小坡上跌下崴了腳，好在她聽到了邢克壘的呼叫聲，趕緊出聲表明自己的位置，邢克壘想要扶起米佧，發現米佧實在站不起來，邢克壘猶豫了一下，最後將米佧背了回去。邢克壘把米佧背到了醫務室，米佧自己處理起傷口，又說起自己是送李叔回去，邢克壘表示自己已經知道了，而且阮青夏把米佧的情況匯報給了邢克壘的領導，顴克壘最後還是讓米佧歸隊繼續訓練了。
束文波知道阮青夏去找邢克壘的領導郝隊後，以為是阮青夏利用職務便利，讓郝隊給邢克壘施壓留下了米佧，還數落了一通阮青夏，阮青夏有些生氣，邢克壘告訴束文波阮青夏只是去說明了情況，並沒有讓郝隊開後門，束文波追悔莫及，趕緊去拍攝現場找阮青夏，阮青夏見束文波來了，便要拍攝束文波高空索降的視頻，阮青夏心裡還在生氣，藉口視頻拍得不好，一遍一遍讓束文波高空索降，害得束文波一不小心拉傷了舊傷口，視頻拍完後，束文波向阮青夏道歉，並說自己的傷沒有什麼，阮青夏心裡有些愧疚。下午，阮青夏又收到快遞，原來之前束文波把阮青夏的化妝品打碎了，他便又買了一個給阮青夏，但不知道自己買的是山寨的，雖然是山寨的，但阮青夏卻被束文波的用心給打動了。
邢克壘突然緊急集合了學員們，並開始模擬綜合訓練考核，模擬了一名登山愛好者，在登山時不慎滑入山谷，需要救援的情況，和之前訓練時一樣，每五人一組，每組都有一名特警保護學員，但不對他們進行技術指導，邢克壘念了成員分配，分別妍珊，陳韜，聶小輝，劉榮和米佧，邢克壘親自帶這一組。
米佧這群人率先找到了傷者，但就在要救助傷者時，對講機裡突然傳來消息，第二組人員發現了情況危急的傷者，急需登山繩，米佧見自己這組的傷者傷勢並不危急，便決定將登山繩先給第二組的人員使用，其他成員也只好同意。因為米佧幫助了第二組人員救助傷者耽誤了時間，他們這一組用時最長，但邢克壘卻給了他們最高的分數，並表揚了他們根據傷者情況決定救援次序的做法，並提醒米佧注意繩索的基礎訓練。
米佧缺課那天沒有學習繩索的基礎訓練和索降，為了補上這門課，便去找了特警李念補課，米佧不知道的是，自己剛走，邢克壘就帶著繩索來找自己了，邢克壘到訓練場看到李念在教米佧後，心裡有些不爽，便默默離開了。
下午，束文波帶阮青夏到野外拍攝實戰訓練，拍攝到一半，阮青夏突然想上廁所，但特警訓練時是不允許上廁所的，野外也沒有廁所，阮青夏也不願意就地解決，束文波只能開車帶阮青夏回去找廁所。
