30歲未婚大齡青年孟雲，事業有成，但工作壓力大、生活節奏快，讓他倍感疲憊。在母親一次次的催婚下，孟雲開始嘗試相親，接連遇見了小艾、黃悅和劉柳柳。然而，經歷了連環相親後，孟雲變得恐愛，不再敢深入接觸相親對象。

孟雲一直認為自己一個人生活得很好，不需要別人的陪伴。但是，母親卻一直擔心他的婚姻大事，不斷地介紹相親對象給他。一開始，孟雲只是抱著試試看的心態去相親，但隨著一次次的相親失敗，他開始感到沮喪和失望。

在相親過程中，孟雲遇見了各種各樣的人。有小艾這樣的熱情開朗的女孩，有黃悅這樣的溫柔體貼的女孩，還有劉柳柳這樣的獨立自主的女孩。但是，無論和誰相處，孟雲總是覺得不夠自在，總是無法真正打開心扉。

漸漸地，孟雲發現自己對愛情產生了恐懼感。他害怕再次經歷分手的痛苦，害怕自己無法適應兩個人的生活。他開始懷疑自己是否真的適合結婚，是否真的能夠找到一個合適的人共度餘生。

在一次偶然的機會下，孟雲遇到了一個讓他心動的女孩。她溫柔、善良、體貼，讓孟雲感到了前所未有的安心與舒適。然而，當孟雲試圖深入了解這個女孩的時候，他發現自己仍然無法克服內心的恐懼。他害怕自己的過去會影響他和這個女孩的未來，害怕自己無法給這個女孩幸福。

最終，孟雲決定放下內心的恐懼，勇敢地去追求自己的幸福。他明白，只有勇敢面對自己的過去和內心的恐懼，才能真正找到屬於自己的幸福。